가까이 하면 안 되는 사람의 유형과 대처법

가까이 하면 안 되는 사람의 유형과 대처법

살다 보면 다양한 사람을 만나게 됩니다. 그중에는 나에게 긍정적인 영향을 주는 사람도 있지만, 반대로 가까이하면 오히려 내 에너지를 빼앗고 정신적으로 지치게 만드는 사람도 있습니다. 우리는 모두 좋은 인간관계를 맺고 싶어 하지만, 때로는 거리두기가 필요한 사람들도 있기 마련입니다. 이 글에서는 가까이 하면 안 되는 사람들의 유형을 알아보고, 그들과의 관계에서 어떻게 대처해야 하는지에 대해 이야기해 보겠습니다.

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1. 가까이 하면 안 되는 사람의 유형

1) 부정적인 에너지를 주는 사람

어떤 사람들은 항상 불평불만이 많고, 모든 상황을 부정적으로 해석합니다. 이런 사람들과 함께 있으면 긍정적인 에너지가 사라지고, 나도 모르게 불안하고 우울한 기분이 들게 됩니다.

 

✔ 특징
• 항상 불평하고 남 탓을 한다.
• 좋은 일이 생겨도 부정적으로 해석한다.
• 내 고민을 이야기하면 더 심각한 이야기로 받아친다.
• 언제나 피곤하고 우울한 기운이 감돌며, 대화 후 기분이 가라앉는다.

✔ 대처법
• 이들의 부정적인 말에 휩쓸리지 않도록 경계를 유지한다.
• 대화할 때 부정적인 주제를 피하고, 적당한 선에서 거리를 둔다.
• 심리적으로 지친다면 관계를 자연스럽게 줄여 나간다.

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2) 내 것을 이용하려는 사람 (이용주의자)

이런 사람들은 친절한 척하면서도 결국 자신의 이익을 위해 상대를 이용하려 합니다. 처음에는 호의를 베푸는 것 같지만, 시간이 지나면 나의 호의를 당연하게 여기고 계속해서 요구하는 경향이 있습니다.

 

 

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✔ 특징

 

• 돈을 빌리거나, 부탁을 자주 한다.
• 처음에는 친절하지만, 시간이 지나면 요구가 많아진다.
• 나에게 베푸는 것은 거의 없고, 필요할 때만 연락한다.
• 내 도움을 받는 것이 당연하다는 듯 행동한다.

✔ 대처법
• 처음부터 선을 확실하게 긋고, 부탁을 쉽게 들어주지 않는다.
• ‘한 번만 도와줘’라는 말에 쉽게 넘어가지 않는다.
• 거절할 때는 단호하게, 이유 없이 ‘안 된다’고 말하는 연습을 한다.
• 계속해서 이용당한다고 느껴진다면 관계를 정리한다.

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3) 이간질하고 험담하는 사람

다른 사람의 뒷담화를 즐기고, 사람들 사이를 이간질하는 유형입니다. 이런 사람들은 처음에는 친근하게 다가오지만, 결국 내 말도 다른 곳에서 험담할 가능성이 큽니다.

✔ 특징
• 늘 누군가의 험담을 한다.
• 사람들 사이를 갈라놓는 말을 한다.
• 나에게도 다른 사람 험담을 부추긴다.
• 결국 내 이야기도 다른 사람에게 퍼뜨린다.

✔ 대처법
• 험담에 동조하지 않고, 가벼운 반응만 보인다.
• 내 이야기나 개인적인 고민을 털어놓지 않는다.
• 이런 사람과 거리를 두고, 믿을 수 있는 사람들과 관계를 맺는다.

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4) 나를 무시하고 깎아내리는 사람

이런 사람들은 나의 자존감을 낮추고, 계속해서 기를 죽이는 말을 합니다. 장난처럼 보이지만, 반복되는 비난은 결국 나를 자신 없게 만들 수 있습니다.

✔ 특징
• 내 외모, 능력, 성격을 깎아내리는 말을 한다.
• ‘넌 안 될 거야’ ‘그런 걸 왜 해?’ 같은 부정적인 말을 자주 한다.
• 장난처럼 보이지만 계속 기분 나쁜 말을 한다.
• 나의 성취를 평가절하하고, 질투심을 보인다.

✔ 대처법
• 이런 말에 상처받지 않도록 마음의 거리를 둔다.
• 확실하게 기분 나쁘다고 표현하고, 반복되면 관계를 줄인다.
• 자존감을 지키기 위해 긍정적인 사람들과 시간을 보낸다.

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5) 필요할 때만 연락하는 사람 (관계 유지의 노력 없이 이득만 취하는 사람)

어떤 사람들은 평소에는 연락도 없지만, 자기에게 필요할 때만 연락해서 도움을 요청합니다. 이런 관계는 결국 나에게 부담만 줄 뿐, 서로에게 도움이 되는 관계가 아닙니다.

✔ 특징
• 오래 연락이 없다가 필요할 때만 연락한다.
• 정작 내가 도움을 요청하면 거절하거나 피한다.
• 내가 먼저 연락하지 않으면 관계가 유지되지 않는다.

✔ 대처법
• 필요할 때만 연락하는 사람에게는 거리감을 둔다.
• 나도 그 사람에게 기대지 않도록 한다.
• 지속적인 관계를 유지하려는 사람들과 시간을 더 많이 보낸다.

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2. 가까이하면 안 되는 사람과의 관계 정리법

사람들과 관계를 맺다 보면, 어쩔 수 없이 위와 같은 유형의 사람들을 만날 수 있습니다. 하지만 중요한 것은 내가 어떻게 대처하느냐입니다.

1) 관계를 줄이는 것이 나쁜 것이 아니다

가까이하면 나에게 부정적인 영향을 주는 사람들과 거리를 두는 것은 ‘나쁜 행동’이 아닙니다. 오히려 나의 정신 건강과 삶의 질을 높이기 위한 필수적인 선택입니다.

2) 거절하는 연습을 하자

부담스러운 부탁이나 이용하려는 행동에 ‘싫다’고 말하는 것은 중요한 능력입니다. 처음에는 어려울 수 있지만, 반복하다 보면 자연스럽게 거절할 수 있습니다.

3) 긍정적인 사람들과 어울리자

주변에 좋은 에너지를 주는 사람들과 어울릴수록, 나도 더욱 긍정적인 사람이 됩니다. 힘들 때 위로가 되고, 진심으로 나를 응원해주는 사람들과의 관계를 더욱 소중히 해야 합니다.

4) 내 감정을 우선순위에 두자

관계에서 ‘내가 불편한데도 참아야 한다’는 생각을 버려야 합니다. 내 감정이 중요하며, 나를 힘들게 하는 관계는 정리하는 것이 더 현명한 선택입니다.

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마무리하며

인간관계는 우리의 삶에서 중요한 부분을 차지합니다. 하지만 모든 사람과 잘 지낼 필요는 없습니다. 나에게 부정적인 영향을 주는 사람들과 거리를 두고, 긍정적인 관계를 맺는 것이 더 건강한 삶을 만드는 방법입니다. 가까이하면 안 되는 사람들의 특징을 잘 파악하고, 건강한 인간관계를 유지하는 것이 중요합니다.

혹시라도 주변에 이런 유형의 사람들이 있다면, 너무 고민하지 말고 관계를 조정해보세요. 나의 행복과 정신 건강이 무엇보다 중요하니까요.

 

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