반응형 나를 싫어하는1 나를 싫어하는 사람 때문에 힘들 때, 어떻게 해야 할까? 우리 모두는 살면서 누군가에게 사랑받고 싶어하고, 사람들과 좋은 관계를 맺고 싶어합니다.그러나 모든 사람이 나를 좋아할 수는 없다는 사실도 피할 수 없습니다. 때로는 내가 아무리 노력해도 나를 싫어하거나 부정적인 태도를 보이는 사람이 있기 마련입니다. 이럴 때 우리는 어떻게 해야 할까요? 그들이 나를 힘들게 만들 때, 그 속에서 내가 배울 수 있는 것은 무엇일까요?1. 감정 인정하기먼저, 나를 싫어하는 사람이 있다는 사실 자체가 마음을 무겁게 만든다는 점을 인정하는 것이 중요합니다. “나는 왜 이렇게 힘들어하지?”라는 생각을 하기보다는, 그 상황이 힘들다는 것을 받아들이는 것부터 시작해보세요. 누군가가 나를 비난하거나 부정적으로 대할 때 상처를 받는 것은 자연스러운 일입니다. 우리의 뇌는 사회적 관계를 .. 2024. 10. 23. 이전 1 다음 반응형
